ランニングファッションにも流行り廃れあり？タイツ率高め
キャップはナイキ 風が強いからどうしよっかな〜と思ったけど、この間、XEBIO（ゼビオ）で買ったキャ ...
ゼッケン届く。40代女子、目標はハーフからフルマラソンへ
今後は、ハーフからフルへ！ 次に出るハーフマラソンのゼッケンと計測用チップが届きました。 埼玉で行わ ...
脱初心者 女性ランナーが目指すはキロ6分で10km 疲れないフォームで。
初心者はとりあえず6分/kmで10kmを目指す ランニングを始め１年半、集中して走る時期、長期で休む ...
女性のジョギングは危険！？経験から安全対策をアドバイスします
女性ランナーが安全に走るために ジョギングに限らず、夜の女性一人歩きは危ないですよね。 私の経験上、 ...
まもなく閉店ー ヴィクトリア池袋西店セール開催中 残りわずか！
ヴィクトリア、エルブレス閉店 池袋西口のVictoria、L-Breathが、完全閉店セールを実施中 ...
若く見られたいですか？ランニングのおかげで、シルエットだけは。
去年の４月に走り始めた私（40代女性）ですが、安定して、週２〜３回ジョギング・ランニングを継続できて ...
レースのもう一つの楽しみ、写真や動画投稿チェック！自分の姿を鑑賞！
今日も暑いですね。 夏好きとしては嬉しい限りなのですが、熱中症の話題を聞くと、やっぱり人ごとではあり ...
ストレス多き40代・・気分転換の方法は、ジョギングが最適！とその理由。
もやもやとした気持ちになる時ってありませんか？ 具体的になにがあったとかではなくても、晴れない気持ち ...
夏に向けての基礎体力作りは完璧だ！ランナーたちは、夏に強い！
今日の気持ち。 「夏への体力作り、万全。夏、いつでもおいで。」 まずは衣 ...
ぐんぐん痩せる時期に突入!? ジョギングと、寝る前のおやつ減らしただけ
ここ数週間、体が軽くなった感覚があります。 思い当たる原因は、以下のとおり。 ジョギングはもちろん効 ...
筋トレ大嫌い・・だけどマラソンにも良いスクワット、やってみる？
スクワットやってみる？ 筋トレ大嫌いな、初心者ランナーが書いています。 筋トレ嫌いな理 ...
【東京のランニングコース】木陰ありの駒沢オリンピック公園
皇居と並んで、東京のランニングコースとして必ず挙げられる、駒沢オリンピック公園。 GWの連休中の駒沢 ...