まとわりつく湿気に負けた今日のジョギング【6km】

2022年5月15日2022年6月8日練習とか諸々雑記

とうとう湿気の時期がやってきたか〜と実感した日。

昨日は午前中雨。

午後になって晴れ間が見えたので、今のうちにと思ってジョギングへ。

今日のジョギング

歩いてるだけの時は、空も曇ってるし涼しいくらい。

走り始めてからも、風を感じてるうちはまだ大丈夫だったけど、風が止まった瞬間、もわ〜っと熱気に包まれました。

汗だくで、熱がこもって、とにかくタイツがわずらわしい！

サウナですね。整わないけど。

水分と一緒に、やる気も吸い取られていきます。

6kmくらいで水分補給のために止まったら、すっかりばててしまったので、終了にしておきました。

 

家に戻って、焼肉食べて、スクワット。

一時期スクワットを習慣にしていたはずが、いつの間にか忘れていました。

前に50回×2セットを週3回くらいやってると人に言ったら、え。それだけでいいの？と言われたのですが、それだけのことでも、三日坊主になるのは容易ですよね。

 

夕方になって、うとうとしてきたのでベッドに入って少し昼寝ー・・起きたら0時30分。5時間ほど眠ってました😴昼寝レベルではないですね。

おなか減ったからかな、夜中の卵かけごはんはおいしかった。夫はこの時間に一平ちゃん大盛。

というわけで、すっかり起きてしまった日曜の朝。

リカバリー完了です。

おまけのおやつ

和菓子より洋菓子派ですが、久々のおだんごもおいしい。

 

ちなみに最近お気に入りのいちごタルトはこちらのレシピ通りで失敗知らず。

ケーキ屋さんで買うケーキよりもサクサクカリカリするので、タルトは家で作るのが一番。

しかも遠慮なく食べられるし。

 

なんだか内容がないですが、また眠くなってきたのでこの辺で。。

読んでいただきありがとうございました。

 

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