夏への準備とインターバルで日常に変化を【400mx8】

2022年6月8日練習とか諸々雑記

ようやく衣替えを終えて、半袖がタンスの中にいっぱいスタンバイ。

夏が大好きな私には、待ちきれない、あのじりじりと焼き付ける熱さと、うだるような厚い空気。

その奥にある、感情を揺さぶられるような切なさ。

あぁその前に梅雨かー。気持ちは夏へ向かっているものの、梅雨入りもまだでしたね。

まずは衣類から夏準備

さて、衣替え。

去年から、洋服よりもスポーツ用品の方を買うようになってしまい、新しい服はほぼ増えてない。

増えたといえば、自分でデザインして色々作ってしまったTシャツなど。

よっぽどの予定、イベントがあれば買うけど、今年の夏は今あるものを着ていくことになるだろう。

 

ちなみにさっきハンガーにかかってる服を数えてみたら、

33枚中18枚がバナナリパブリックだった。

30代くらいから、ずっと買い続けていて、仕事でもプライベートでも、必ず「1日1バナリパ」。多いときは、靴鞄以外「全バナナ🍌」。

カナダではしょっちゅうセールしまくるし、ファクトリーなら更に安いし、ほぼ、そこでしか買ってなかったと言っても良いくらい。

日本では、もう少し高級感あるイメージですかね?デザイン的には無難すぎる気もするけど。

たまに小さなカタログ(パンフレット?)が送られて来るけど、コロナ以降、全然行ってないな〜。。

良い場所に店舗構えすぎて心配になってしまうけど、好きなので撤退とかはしないで欲しい。

今日のジョギング

来週の予報を見るとズラリと雨マーク。

走るのにも制限がかかる時期ですねー。

自分の気分次第で走ったり走らなかったりしてるのに、天候に左右されるのはストレスなんだけどなー。

 

そう、なんでも気分次第。だから速くならないのかもしれないけど、やりたいことだけじゃなくて、嫌だ嫌だと言いながらのインターバルも時には取り入れて変化をもたせます。

昨日のジョギング。

2km走った後、400mx8回インターバル的なことをして、そのあと2km。

ペースはこんな感じ。

1:57
1:55
1:52
1:52
1:56
1:55
2:03
1:59

全然だけど、ふだん6:00前後〜6:30/kmで走ってる私としては、これで相当がんばった方です。

あまり気負わず、リラックスして走れるフォームを意識して。

 

帰ってから、あまり食欲がなかったので、夜はサラダのみ(パスタ入り)にしました。

サラダチキン、レタス、ハム、パスタ、ひよこ豆、パセリに、人参ドレッシング。

それと、梅干しを3つ。

サラダにくるみを入れ忘れたので、あとで悔しくてバナナケーキを焼いた。

走った後は疲れ果てて何もしたくなかったのに、去年と比べるとずいぶんタフになったものだ。

 

夏への体力作り、これも万全。

夏、いつでもおいで。

最後まで読んでいただきありがとうございました!

 

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