3連休のランニングはこんな感じでした & 手作りピザ

2021年10月6日running関連おうち時間,雑記

ランニング記録(9月18日、19日、20日)

9月も3分の2が過ぎました。シルバーウィークの3連休でしたが、ランニングは1日だけでした。

9月は、今のところ62キロ走っています。まだ10日間残っているので、ギリ100キロ達成できそうかな?

ここ最近の最長記録を更新しました!9キロ!


9月18日 休み

9月19日 9キロ 53分22秒 5分56秒ペース 

9月20日 休み


最後までもつように、絶対にオーバーしないよう、そろりそろりとスタート。息が上がらないくらいのペース(つまり今は6分ペース)で7キロまで行くと、最後2キロはしっかり力が残っていました。少しスパートができた。

6分ペースを切るようになると、人から抜かされるだけでなく、抜かすことも増えてきますね。それはどうでも良いんですが、この間、脇道から入って来た男の人とちょうど隣同士になり、

そのあと大体はどちらかが前に行ったり後ろに下がったりすると思うのですが、ちょうど私と同じペースらしく、しばらく隣で並んで走るという気まずい状況が・・🙉

5、60代くらいの男性で、お互い目は合わせずとも、この状況はおかしいと察してるはず。向こうは多少お疲れの様子、こっちはまだ余裕あり。

前に出るとしても、後ろに下がるとしても、その後ずっとそのペースで行く羽目になるので、どうするか・・思っていたら、その方が一歩下がってくれました。紳士!

安心、安心、と思って、気づいたら、1キロ先でもまだ2メートル後ろにいて・・🙈せっかく譲ってくれたその気遣い、無駄にするわけにいかないので、ペースを守り後ろに下がらないよう必死に頑張りました。

走っていると、いろんな出会い(?)があって楽しいです。

手作りピザ

3連休、アマゾンプライムでコールドケース2を観てました。演技派の結集といった感じで、同時にオリジナルの海外の雰囲気も醸し出していて引き込まれました。

手作りピザを始めて作ったけど、意外と簡単で失敗知らずなんですね。

レシピはこちら(簡単ピザ生地)を参照しました。

蜂蜜をかけると美味しいとの情報。常識・・?私は初耳でした。残念ながら家になかったので、次回焼く時はトライしてみようと思います。聞くだけでおいしそうですね🍕

もちもちの生地が出来上がりました。

それでも面倒な時は、これ↓

 

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