耳の閉塞感と耳鳴りのこと & 嫌いなスクワット始めます

2021年12月22日日々のこと雑記

軽く6km&スクワット始めました

少し前から、耳からドクドクと音が聞こえ始めて、治らないので昨日重い腰を上げて耳鼻咽喉科に行きました。花粉症の時期に比べると人は少なかったものの、「聞こえない」症状で来院する人がチラホラ。

診断では低音に難聴の症状が出てると。目や歯や弱い部位には気を配ってはいたものの、耳はノーマークだったのでショック。。

これかな。(これだと言われたわけではないです。)

病院に行かず自然に治るのを待とうとする悪い?クセがあって、膀胱炎にしても胃潰瘍にしても何日も辛いのを我慢して、悪化してから病院へ行ったり、風邪でもピークをすぎてから行ったりと意味のないことをしてしまうんですが、特に東洋医学への拘りとか別に手立てがあるわけでもなく、虫歯治療を嫌がるこどものようなもので、結局最後は行かないといけなくなるのでただの無駄な時間稼ぎ。

知らなかったのですが、調べてみると難聴の場合1〜2週間以内に治療しないと治らないということ・・!ギリギリだ・・危ない、、間に合った、、、、のか??まだ耳塞感はあるけどとりあえず薬で様子見。

辛気くさい気持ちになるけど、気にしていても仕方ないので。

先生から「水分不足はダメだよ」と聞いたので、水分補給には気をつけようと思いながら、短め6kmだけ走りました。

筋トレが大嫌いということを以前に書いたのですが、スクワットをすることにしました!まずは50回。回数よりも、しっかり負荷をかけることが大切みたいですね。スクワットによって、何か変化が出るのかどうか、、楽しみです!


家で食べたい料理ナンバーワンが、パエリア。

味は落ちるかもしれないけど、コンソメの味で良いから、たくさん食べたいという願望で2合分。

我が家では夫が多め、という概念はないので、いつでもぴったり2等分。なんでも一緒の量食べてしまいます。

その上でおやつは私の方が食べるので、それもあってなのか、夫だけがランニングと共に順調に減量中。

 

Right Caption

オレは練習も一生懸命やってるからね

と軽くディスられつつ、私はマイペースに練習していきたいと思います。

 

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