ヘルシー まずはごはん。 今日はスープ多めのトッポッキ。 材料（二人分） ・トッポッキ 150g ・ ...

Pan time さすが芦屋はどこ歩いても気持ちいい。 閑静な住宅街も、大丸のあるJR駅前も、川沿い ...

半額 家に帰って食べる予定だったんです、「マルゲリータ半額」を見るまでは。 神戸モザイク店。 入っち ...

タイミング マルシェグループの株主優待券 使える店の名前が酔虎伝、八剣伝、居心伝、、どうみても居酒屋 ...

フィナンシェ 今日の行き先、苦楽園口駅前にあるちひろ菓子店(HP)。 ここは2022年オープンですが ...

飴と鞭 雨がぱらついてたけど、薄い小さい雲が近くにあるだけみたいなので 無視して走り出しました。 案 ...

家 家からは極力出たくない。世間の目とか気にしない、あるいは自分の中の罪悪感が許してくれるなら、ずっ ...

腰回し 筋トレ21日目は、少し緩め。 ハードな腹筋をお休みして、ヒップアップトレーニング。 それから ...

甘いvs辛い まずは甘いもの。 レシピではアーモンドプードルですが、今日は代わりに胡麻を入れます。 ...

プレミアム 平日じゃないと混むと思い、金曜遅めの時間から神戸三田プレミアムアウトレットへ。 車で来る ...

ドリンク １ヶ月やってみようと思って始めた筋トレも１７日目となりました。 我ながらよくやってる！ ...

1日3分 またクレープ作りました。 フライパンが熱くなると油代わりのバターがパチパチ跳ねるので、一枚 ...