ジョグ記録

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経過 あら?あんなに嫌だった筋トレ。 今でも大したことはしていないけど、少なくとも毎日3分は腹筋する ...

ジョグ記録

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飴と鞭 雨がぱらついてたけど、薄い小さい雲が近くにあるだけみたいなので 無視して走り出しました。 案 ...

ジョグ記録

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ドリンク 1ヶ月やってみようと思って始めた筋トレも17日目となりました。 我ながらよくやってる! ...

ジョグ記録

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1日3分 またクレープ作りました。 フライパンが熱くなると油代わりのバターがパチパチ跳ねるので、一枚 ...

ジョグ記録

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用事とか 3分腹筋トレーニング10日続いた! たまに追加でやってた別の有酸素運動はやめて、とりあえず ...

ジョグ記録

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身体づくり まさか自分が筋トレをする日が来るとは。 たった3分間の腹筋だとしても。 筋トレ、ヨガ、ピ ...

ジョグ記録,日記

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GWは 4月が終わってました。 GWの予定は特にないけど、当日行けないから母の日のプレゼントを届ける ...

ジョグ記録

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動く 2日間走らない予定だったのですが、2日空けたくないなと思ったので暗くなってから少しだけ。 6キ ...

ジョグ記録

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とり戻す 土曜の朝。 起きたら10時半でした。 寝過ぎました。 5分で用意して出かけて帰って、いろい ...

ジョグ記録

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習慣 久しぶりに美容院の予約。 物価高で、美容院に行く回数が減ってるとかセルフカットが増えているとか ...

ジョグ記録

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連日 今週もとりあえず9キロ 6分20→6分15→6分11→6分00→6分02→6分10→6分10→ ...

ジョグ記録

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コツコツ どんなに多くても週3、通常は週1〜2、ぐらいが今の私のランニング習慣。 記録によると、始め ...