
室内の運動はスパッとやめて
用事とか 3分腹筋トレーニング10日続いた! たまに追加でやってた別の有酸素運動はやめて、とりあえず ...

セルフは便利だけどちょっと冷たい
回復 筋トレ&腹筋運動は9日目となりました。 腹筋3分+有酸素運動7分で10分のトレーニングが基本で ...

身体だけでも若さをとり戻す!
身体づくり まさか自分が筋トレをする日が来るとは。 たった3分間の腹筋だとしても。 筋トレ、ヨガ、ピ ...

旅に誘われるカフェ 非日常の午後
Hiro Coffee 5月半ばになり湿気がすごいですね。 ただ肌寒さがなくなったのはとても嬉しいで ...

何あげても喜ばない義母にはこれを
クリア 腹筋の運動5日目クリア〜 たった3分だけど、一旦開始したら3分間は逃げられない。 って思うと ...

このハードな3分が腹筋を作る!
3日目 腹筋運動、3日続きました! って言っても1日3分のトレーニングなんですけど。 ところがその3 ...

引きこもったら片付けと研究と筋トレ
家 今期ハマってるドラマは一個もなく、楽しく見続けてるのは警視庁捜査一課9係ぐらい。 ただ、歌はいい ...

初、神戸空港の国際線で旅してみた
風邪からの週末旅行 喉風邪、治る時はいきなりでした。 とにかく痛い、今まで経験したことのないぐらいの ...

せっかくの連休 初日以外は消化試合・・
GW連休 初日は母の日のお届け物をして充実していました。 2日目の午前中は楽しいお片付け。 食事も睡 ...

大事なのは品物よりも時間を作ること
祝日初日 ものすごく良いお天気です。晴天。 暖かくなりそうだけど、暑くはならなさそう。最高。 さて、 ...

何も要らない を真に受けるか否か
GWは 4月が終わってました。 GWの予定は特にないけど、当日行けないから母の日のプレゼントを届ける ...

GW唯一の予定が終わった 晴れた空の下
満足 10キロの大会でした。 朝ぼーっとして家を出るのが遅れたのでちょっと焦りました。 大阪環状線の ...