体脂肪率の変化 結構走っていると思うのに、一定の体重から減らないのが不思議です。 だいたい、月間70 ...

虎ノ門ヒルズ ペストリーショップ 珍しくお誘いをいただき、平日のランチ会へ。 場所が溜池山王だったの ...

リカバリーラン 足に疲労が溜まっていたので、今日はリカバリーラン。 リカバリーランでは長く走る必要も ...

ウルトラクリスピークラスト 今夜は、ドミノピザ。 ドミノは持ち帰り半額なので、近くにあるならば利用す ...

BUTTER STATE's バターステイツ 2021年4月にオープンした、銀のぶどうがプロデュース ...

今日は祝日。 皇居に行くか、近所で走るか、迷いましたが・・近所で走ることにしました。   ...

横浜マラソンを見た後は、みなとみらい散策です。 横浜赤レンガ倉庫 まずは、赤レンガ倉庫へ。 みなとみ ...

横浜マラソン２０２２ 横浜マラソン2022が、10月30日（日）に開催されました。 「みなとみらい7 ...

在宅ワークという働き方は、もはや珍しくもないですが、その中で、英語の添削の仕事があるのをご存知でしょ ...

イヤーウォーマーを探そう 冬のランニングの必需品と言えば、手袋、耳当て（イヤーウォーマー）。 なぜな ...

今日のジョギングは10km。 6分/kmをキープし、5分56, 5分56, 5分57, 5分57, ...

スマホが鳴るのが怖い 今日美容院へ行ってきたのですが、そこで、30代の美容師さんが「スマホがなかった ...