20km走れたは良いけど…
週末、２日続けて20km以上走れたのでそれは良かったのですが
1日目は帰ってすぐにしっかり食べて
2日目は食べずに休んでいたのが原因か
1日目はその後も元気いっぱいで、２日目の今日はしばらく胃腸の気持ち悪さが続いてました。
しばらくしてから軽く食べて、あとは寝たら治るかと思ったら眠ることもできず
起きてごはん炊いて大根おろしと出汁巻き卵を食べたら
やっと普通に戻ってきました。
お腹もようやく満足した感じ。
ランニング後はすぐにしっかりと食べた方が良さそうですね…
土曜は強風に吹かれながらなんとか20キロ。
寒かったですねー
鍋がおいしかったです。
ポン酢とゴマだれの2種類。どっちも捨てがたい。
日曜は25キロ。
やはり風は冷たい。
いつも一回止まっちゃう13~4キロは通過できた。
20キロで一回休憩。
あと10キロ、、はムリ。5キロで勘弁。
痛いところとかは特にないけど、単純に体力、持久力不足でしんどいです。
なぜ大阪申し込んでしまったのか…！
今回終わったらもうフルは避けたいなーと、気弱なことを考えてます。。
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