
介助のバイトで訪れた家はどこだ
じめじめ じとじとの中、コーヒー豆を買いに。 はじめて行く店舗です。暑かったのでついでにマンゴーソー ...

体の回復は毎回いつも不思議
経過 あら?あんなに嫌だった筋トレ。 今でも大したことはしていないけど、少なくとも毎日3分は腹筋する ...

まるでホテルなスーパーとクレープ
再開発 宝塚南口駅前にあるクレープ店「ラ・フルール」2回目の来店です。 中はカフェになっていてドリン ...

筋トレしてももう着れなさそう
伸びる服と髪 髪を伸ばすと言って、理髪店に行き伸ばしやすいよう整えてきた夫。 伸びたら後ろでくぐりた ...

トッポッキレシピ 運動と空腹と
ヘルシー まずはごはん。 今日はスープ多めのトッポッキ。 材料(二人分) ・トッポッキ 150g ・ ...

Pan timeのアイス 夜は一人GLAY
Pan time さすが芦屋はどこ歩いても気持ちいい。 閑静な住宅街も、大丸のあるJR駅前も、川沿い ...

カプリチョーザの誘惑 筋トレはお腹が減る
半額 家に帰って食べる予定だったんです、「マルゲリータ半額」を見るまでは。 神戸モザイク店。 入っち ...

会いたくないと思うと会うのはなぜ
タイミング マルシェグループの株主優待券 使える店の名前が酔虎伝、八剣伝、居心伝、、どうみても居酒屋 ...

種類豊富な専門店 ちひろのフィナンシェ
フィナンシェ 今日の行き先、苦楽園口駅前にあるちひろ菓子店(HP)。 ここは2022年オープンですが ...

脚のむくみ 毎日ほぐしていこう
飴と鞭 雨がぱらついてたけど、薄い小さい雲が近くにあるだけみたいなので 無視して走り出しました。 案 ...

家の中にいても完全無敵ではない
家 家からは極力出たくない。世間の目とか気にしない、あるいは自分の中の罪悪感が許してくれるなら、ずっ ...

1ヶ月で変わるのは無謀だったのかも
腰回し 筋トレ21日目は、少し緩め。 ハードな腹筋をお休みして、ヒップアップトレーニング。 それから ...