用事とか 3分腹筋トレーニング10日続いた！ たまに追加でやってた別の有酸素運動はやめて、とりあえず ...

回復 筋トレ＆腹筋運動は9日目となりました。 腹筋3分＋有酸素運動7分で10分のトレーニングが基本で ...

身体づくり まさか自分が筋トレをする日が来るとは。 たった３分間の腹筋だとしても。 筋トレ、ヨガ、ピ ...

Hiro Coffee 5月半ばになり湿気がすごいですね。 ただ肌寒さがなくなったのはとても嬉しいで ...

3日目 腹筋運動、３日続きました！ って言っても１日３分のトレーニングなんですけど。 ところがその３ ...

家 今期ハマってるドラマは一個もなく、楽しく見続けてるのは警視庁捜査一課９係ぐらい。 ただ、歌はいい ...

風邪からの週末旅行 喉風邪、治る時はいきなりでした。 とにかく痛い、今まで経験したことのないぐらいの ...

GW連休 初日は母の日のお届け物をして充実していました。 ２日目の午前中は楽しいお片付け。 食事も睡 ...

祝日初日 ものすごく良いお天気です。晴天。 暖かくなりそうだけど、暑くはならなさそう。最高。 さて、 ...

GWは ４月が終わってました。 GWの予定は特にないけど、当日行けないから母の日のプレゼントを届ける ...

満足 10キロの大会でした。 朝ぼーっとして家を出るのが遅れたのでちょっと焦りました。 大阪環状線の ...

動く ２日間走らない予定だったのですが、２日空けたくないなと思ったので暗くなってから少しだけ。 6キ ...