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目指す目標 目指せ10キロ55分の練習は、マラソンを挟んだので、まだ3日目。 兎にも角にも、５分半で ...

行列のできるドーナツ ザクっとした表面からのもちもち。 カフェなのに1日800個売れることもあるとい ...

満点の５５１ 家で作れるよと聞いた、551の豚まん作り。 動画のレシピの手順通りにやっていくだけ。 ...

ふりかえり あっという間に終わって名残惜しいので、途切れ途切れの記憶を少しだけ振り返っておこう。 ま ...

朝食ビュッフェをいただく 実は去年貰った5000円のギフトカードの使い道を、ずっと考えていたのです。 ...

神戸マラソン さて、神戸マラソン2024。 目標のサブ５はほど遠く、サブ６がやっと、26キロからはほ ...

兵庫 行けそうな時にちょうど用事が入ったり、土砂降りの雨だったり、近くに居るのに知らず逃したり、少し ...

DNSかDNFか？ マラソンは距離が長いから、痛みを我慢して押し切る、とうのも限度がある。 3月は丹 ...

ぜんぶ大丈夫 祖母の施設へ。 そして翌日も同じく。 昨日は母と、そして今日は夫と。 ずっと寝ているの ...

晴れやかに軽快に ということで、今日はがんばらない日。 7キロ、ペースを気にせず、ガーミンで心拍数だ ...

今日の限界は 来年3月の10kmレースでは、55分を目指すことにしました。 私にとっては容易ではあり ...

10月の月間走行距離は・・ 10月最終日。 気温18度、風速2m、この素晴らしい日を、走らずに終える ...