日記

ランナーさんありがとう 外を走っていたら、一人の方が声をかけてくださいました。 走り終わったところで ...

今日のジョギング 風速7mを超えるとさすがに考えますが、今日は5~6mということなので、まぁ、いやだ ...

今のところ有言実行 今年はがんばろうと年始に決めた。 1月6日、今日は朝から2時間走るつもりで、いつ ...

12月29日です。 みなさまにとっては、この1年どんな年だったでしょうか。 私は今年、１年がなぜかす ...

クリスマスイブの皇居ランナー 今年のクリスマスイブ、神保町ランチのあと、東京駅まで歩いてました。 神 ...

Netflixの上位にランキングされていたので、なんとなく見始めた「夫婦の世界」。 気づけばもう22 ...

やめる時は簡単 やめるのが苦手、という人もいるでしょうが、私は結構後先考えずにやめるのが得意です。 ...

人気カフェでも、16時〜18時に行くと空いてるから好き。 外はすでにうっすら暗く、自然の光と小さな電 ...

ランニング初心者から中級者へ 特に運動が苦手だったわけでもなく、運動経験がないわけでもない。 にもか ...

３ｋｍ＋１ｋｍｘ３ ベッドが気持ちの良い季節です。 特に夕方のベッド。包み込まれる幸福感、あえて、ダ ...

ちょうど１週間前にハーフマラソンを走りました。 無理をしないペースで完走を目指したので、翌日も、特に ...

体脂肪率の変化 結構走っていると思うのに、一定の体重から減らないのが不思議です。 だいたい、月間70 ...