左をかばえば、右が痛くなり…
先日は足が痛くて３キロしか走れなかったので、今日もこわごわ・・
左の足の裏は少しましになってた！
ただ、右の足先は痛みが増してしまった！
無理せず早めにやめといたのですが…
歩くたび、なにか当たるたび地味にいやなズキンとした痛み。当然爪も変色。はやくなおれ〜
6キロ
6分45
6分00
5分38
5分40
5分52
5分46
寒くなりましたねー
走ってる時はよかったけど、帰ったら手がかじかんで何か持つにも何か開けるにも手が震えて。
暖房つけてシャワー浴びて
ごはん食べて毛布にくるまり少し横になって
ようやく芯から暖まってきました。
寒いのは仕方ないとして、今待ち遠しいのは冬至。
今年は12/22(月)。
それを過ぎれば徐々に昼が長く、明るい春に向かうような気分になれるのでそれまでの辛抱だ。
食後にホールケーキ。
誕生日でもなく、記念日でもなく、お得だから。
うん、でもちょっと口実は欲しい。違うけど私の誕生日ケーキってことにしてもらいました。笑
おいしいです。
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