レースに出たら、やはり走力が付くみたい。からのペース走
ちょうど１週間前にハーフマラソンを走りました。 無理をしないペースで完走を目指したので、翌日も、特に ...
１年間ランニングだけで体脂肪率の変化は？標準値にとどまる。
体脂肪率の変化 結構走っていると思うのに、一定の体重から減らないのが不思議です。 だいたい、月間70 ...
１５ｋｍは、もはや怖くない ２週連続でタイムを更新中
今日は祝日。 皇居に行くか、近所で走るか、迷いましたが・・近所で走ることにしました。 ...
脱初心者 女性ランナーが目指すはキロ6分で10km 疲れないフォームで。
初心者はとりあえず6分/kmで10kmを目指す ランニングを始め１年半、集中して走る時期、長期で休む ...
15km走！自信につながる収穫もあり。
先週から計画していた、週末の15km走。 なかなか普段、2時間近く走り続けるというのはハードル高いで ...
東京レガシーハーフマラソンと、疲れた体に憂鬱なドラマ
東京レガシーハーフマラソン 2022年10月16日（日）に東京で行われたレガシーハーフマラソン。 存 ...
マラソン関門見るの好きな人〜！ブランク明け、何とか10km超
復帰2日目は10km！ ３週間休んでいたら、５ｋｍすら走れなくなっていた。 ５ｋｍ弱でも筋肉痛が猛烈 ...
お金の恨みは、一生続くかもしれない。だから、言うことは言う
お金の恨みは、一生！？ 先日、と言っても2ヶ月以上前、知人の仕事をお手伝いしました。 報酬をもらえる ...
アクセス増加はコロナ収束の表れ？韓国はビザなし入国延長。
世間は通常に戻りつつある？ そろそろ、コロナ前の社会に戻りつつある様子？ 世間と切り離された生活を送 ...
スタバが秋になって可愛い！私のサードプレイスは
スタバの包み紙が、秋になっていました。かわいい！ ほっこりしますねぇ 最寄駅のスタバな ...
ジョギング始めるなら今！夏の終わりから秋にかけてがベストな理由
ジョギングのもう一つの楽しみ 夏が来たと思ったら、あっという間に夏も終わりに近づいている。 意識して ...
賞味期限５分のバナナジュース／新規感染者数最多には免疫力UPで
コロナについて 相変わらず全国の新規感染者数、過去最多更新というニュースが目に入って来ますね。 制限 ...