100キロにはあと一歩及ばず
初っ端からなにこのしんどさ。
いつもだと２キロ目から自然と６分前後に上がるのだけど・・今日はなんか違う。
久しぶりに汗がダーっと流れ落ちて最後まで汗だくでした。
１０キロは走りたかったのでペースはおさえ気味にしてなんとか止まらず
6分32→6分20→6分20→6分22→6分29→6分34→6分35→6分34→6分47→6分57
気温はまーまーだから湿度の問題？直前ににわか雨がざーっと降ったからかな。
それとも単に体調の問題かも。
帰ってシャワーを浴びたら体が冷えてきたので部屋を閉め切り服を重ね着し、布団を持ってきてソファーで横になること３０分。
３０分ぐらいしたら急に体がポカポカしてきて、耐えきれず布団剥いで半袖半パンになって窓開けて
暑い暑い！となったのでこれにて回復完了。
９月に走った距離はトータル98.70kmでした。
食欲がなかったので夜は軽く食べるだけにしてベッドへ。
寝付けずにちらっとYoutube見たらおいしそうな椎茸のレシピを見てしまい、お腹が減ってきた。
夜中に起きて作るわけにもいかないしどうせ材料もないので翌日改めてレシピ通りに椎茸のパン粉揚げ焼きを作りました。
しいたけからじゅわ〜っと旨みが出てきておいしかった。
残りのミンチは別でタネを作り油揚げの中に入れて焼いたらそれも最高においしかった。
やっぱり食欲がない時こそ揚げ物だな。
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