ジョグ記録

誕生日 親の誕生日が近いので、リクエストのお寿司を買って実家へ。 ケーキは向こうで焼いてくれるという ...

さわやか 夫が朝5時出だったので、私は走る格好をして一緒に外へ。 もう日差しは強い。 体は重くないし ...

体力 暑くても平気な体でいたい。 これぐらいの暑さならなんともないわ。って涼しい顔で言いたい。 それ ...

ラン＆ベーグル 久しぶりに大阪駅の方に行ったらすごかった。 とにかく人口密度が高いー ルクアの６階、 ...

ロール やっと走れたー。 また１週間ぶりとなっちゃったけど、週一でしか走ってない、は、逆に言えば週１ ...

ひとしごと 必要な証明書を取るよう頼まれたので委任状持って市役所へ。 申請書書いて、委任状渡して、身 ...

経過 あら？あんなに嫌だった筋トレ。 今でも大したことはしていないけど、少なくとも毎日３分は腹筋する ...

飴と鞭 雨がぱらついてたけど、薄い小さい雲が近くにあるだけみたいなので 無視して走り出しました。 案 ...

ドリンク １ヶ月やってみようと思って始めた筋トレも１７日目となりました。 我ながらよくやってる！ ...

1日3分 またクレープ作りました。 フライパンが熱くなると油代わりのバターがパチパチ跳ねるので、一枚 ...

用事とか 3分腹筋トレーニング10日続いた！ たまに追加でやってた別の有酸素運動はやめて、とりあえず ...

身体づくり まさか自分が筋トレをする日が来るとは。 たった３分間の腹筋だとしても。 筋トレ、ヨガ、ピ ...