ジョグ記録

1日3分 またクレープ作りました。 フライパンが熱くなると油代わりのバターがパチパチ跳ねるので、一枚 ...

用事とか 3分腹筋トレーニング10日続いた！ たまに追加でやってた別の有酸素運動はやめて、とりあえず ...

身体づくり まさか自分が筋トレをする日が来るとは。 たった３分間の腹筋だとしても。 筋トレ、ヨガ、ピ ...

GWは ４月が終わってました。 GWの予定は特にないけど、当日行けないから母の日のプレゼントを届ける ...

動く ２日間走らない予定だったのですが、２日空けたくないなと思ったので暗くなってから少しだけ。 6キ ...

とり戻す 土曜の朝。 起きたら10時半でした。 寝過ぎました。 5分で用意して出かけて帰って、いろい ...

習慣 久しぶりに美容院の予約。 物価高で、美容院に行く回数が減ってるとかセルフカットが増えているとか ...

連日 今週もとりあえず9キロ 6分20→6分15→6分11→6分00→6分02→6分10→6分10→ ...

コツコツ どんなに多くても週３、通常は週１〜２、ぐらいが今の私のランニング習慣。 記録によると、始め ...

RUN 気温はだいぶ上がり日中は暖かくなったけど 朝晩の冷え込みを心配しなくてよいほど暖かくなるまで ...

好奇心と体力 祖父が撮ったアルバムの中に、1970年の大阪万博の写真をたくさん発見しました。 枚数の ...

走れない 10キロランのつもりだったのですが、10キロウォーク&ランになってしまいました。 ...