お気に入りの周回コースがあればジョギングは続けやすい

2022年7月31日ランニング関連埼玉,観光,雑記

池のある公園を通ってお散歩。

17時半になってもこの明るさです。

先日のお散歩の様子を載せておきたいと思います。

お気に入りのジョギングコースを探す

マラソンを目指す、じゃあ、練習はどこを走るか?という問題が出てきます。

時間との兼ね合いで、あまりわざわざ遠くに行って走るわけにもいかない。

 

私はというと、実家を出てから8回引っ越しをしてきたのですが、その都度、夫がランナーの嗅覚で、1.5km前後のコースと、そこを利用した3kmとか5kmとか少し長めのコースを探してきます。

結果、

・マンション周り1.3km
・近くの一本道950mの往復
・近所の大きめの道1.2km
・公園の2kmコース

とか、色々と走ってきました。

・車が少ないこと
・家の前からor家のそばからスタートできる
・信号にできるだけ引っかからないこと

を条件として探すと、1kmくらいのコースなら意外と探せばあるもの。距離感がわからなければgoogle mapで探すのもひとつ。

大きな公園があれば一番だけど、小さめでも走りやすい公園があればいいですね。あとは、そこをぐるぐると周回するだけ。

車の飛び出しがあったり、危なさそうな道は避けましょう!

 

今もそんな感じで、何も考えずにその定番コースを走ることがほとんど。その上で、ある日は別の道を走ったり、例えばわざわざ皇居まで走りに行ったりする時も。

最近は1.5kmのコースはあまり使わないけど、始めのうちは2キロ、3キロでもハードだったので、こういうコースがあればハードルが低く続けやすい。1周でも走っておいたら気分違いますからね。

短い周回コースのメリットはいつでもリタイアできること。

デメリットは、何周もすると飽きること。

別所沼公園

たとえば、こんな公園があれば、ジョギングには最適ですね!

 

住みやすいと人気の浦和駅にも、気持ちの良い公園があります。

 

別所沼公園までは、浦和駅からは徒歩20分ほどですが、武蔵浦和駅からはもう少しだけ近くて18分ほど、普通しか止まらないけど中浦和駅からだと5分ほどです。

JR埼京線中浦和駅下車 徒歩5分
JR浦和駅から国際興業バス[浦11・志01]/ 別所沼公園下車 徒歩3分
※駐車場開閉時間 4月~9月 9:00~19:00 10月~3月 9:00~17:30

 

【ランニングコース】

スタート地点が見えてきました。あの赤いポールです。

あと60m欲しかったな〜😦という気持ちになる、940mの表示。

競技場みたいな踏み心地の地面。ところどころ、盛り上がったり亀裂が入ったりしていますが、全体として綺麗です。

一歩外に出れば生活道路。それを感じさせない、長く伸びた木々と広い池。

距離表示あり。道幅は狭め。

ANOTHER PLACE CAFE/アナザープレイスカフェ

池の周りのコース沿い、普通のおうちっぽいですが、1Fがカフェでした。テラスにはワンちゃん。

噴水があって、幻想的。

こじんまりしてるのに、景色の一つ一つが壮大な雰囲気を醸し出して、山奥にでも来たよう。

反対に言えば、一見スケールが大きそうなのに、その印象の割りには小さめの地域住民の公園。

ベンチや広場も充実していて、近所にあったら、すごく良い癒しの場所になるでしょうね。

冷たい空気と暖かい空気が混じり合う今頃の季節、ツンと鼻にくる(花粉?)匂いの中に、懐かしくもちょっと苦しい’感覚’(感覚だけなので言い表せられない)がある。

孤独なような、しあわせなような、焦燥感のような、あたたかいような、、空を見上げるだけで、どこかに心を引っ張られそうになる。人って危ういな、と思う瞬間。

そんな夕方でした。

読んでいただきありがとうございました。

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