ジョグ記録

身体づくり まさか自分が筋トレをする日が来るとは。 たった３分間の腹筋だとしても。 筋トレ、ヨガ、ピ ...

GWは ４月が終わってました。 GWの予定は特にないけど、当日行けないから母の日のプレゼントを届ける ...

動く ２日間走らない予定だったのですが、２日空けたくないなと思ったので暗くなってから少しだけ。 6キ ...

とり戻す 土曜の朝。 起きたら10時半でした。 寝過ぎました。 5分で用意して出かけて帰って、いろい ...

習慣 久しぶりに美容院の予約。 物価高で、美容院に行く回数が減ってるとかセルフカットが増えているとか ...

連日 今週もとりあえず9キロ 6分20→6分15→6分11→6分00→6分02→6分10→6分10→ ...

コツコツ どんなに多くても週３、通常は週１〜２、ぐらいが今の私のランニング習慣。 記録によると、始め ...

RUN 気温はだいぶ上がり日中は暖かくなったけど 朝晩の冷え込みを心配しなくてよいほど暖かくなるまで ...

好奇心と体力 祖父が撮ったアルバムの中に、1970年の大阪万博の写真をたくさん発見しました。 枚数の ...

走れない 10キロランのつもりだったのですが、10キロウォーク&ランになってしまいました。 ...

定期検診の日 朝食はこしあんを挟んだホットサンド。 バターたっぷり敷いてからフライパンで両面焼きます ...

一見落着〜 郵便物が見つかったとの連絡はやはり来ず、郵便局へお願いしていた追跡調査も、約束期限の30 ...