比べるとぜんぜん違った
混ぜるだけのナシゴレンを買ってみた。
まあまあ美味しいのかもしれないし、そうでもないのかもしれない。
正解のわからないエスニック料理。感想が適当です。
パプリカ焼いて乗せたらそれが甘くておいしかった。
目玉焼きを乗せて食べると書いてあったので乗せたけど・・
昔マレーシア料理店で食べたナシゴレン探して並べてみたら、、
似ても似つかないー！し、卵乗ってない。
本場のナシゴレンが食べたいねー
７キロ
6分47→6分04→5分52→5分57→6分11→6分09→6分01
お尻を使って走る、つまりお尻に力が入るってことだと思うのですが、それがどの部分をどの方向にどの角度に力を入れるのかまったく意味がわからかったんですけど
とうとうわかった気がします。
いろんな説明動画ありますが、下腹を前に突き出すように..というのが私には一番理解できました。
その時に自然に力が入る感覚を、走りながら思い出してみたらちょっと楽でした。
たしかにお尻がだらーっとしてる時とぎゅっとしてる時を比べると姿勢も全然違うので
立ってる時も歩く時も意識すると良さそう。
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