１年間ランニングだけで体脂肪率の変化は？標準値にとどまる。
体脂肪率の変化 結構走っていると思うのに、一定の体重から減らないのが不思議です。 だいたい、月間70 ...
１５ｋｍは、もはや怖くない ２週連続でタイムを更新中
今日は祝日。 皇居に行くか、近所で走るか、迷いましたが・・近所で走ることにしました。 ...
脱初心者 女性ランナーが目指すはキロ6分で10km 疲れないフォームで。
初心者はとりあえず6分/kmで10kmを目指す ランニングを始め１年半、集中して走る時期、長期で休む ...
15km走！自信につながる収穫もあり。
先週から計画していた、週末の15km走。 なかなか普段、2時間近く走り続けるというのはハードル高いで ...
東京レガシーハーフマラソンと、疲れた体に憂鬱なドラマ
東京レガシーハーフマラソン 2022年10月16日（日）に東京で行われたレガシーハーフマラソン。 存 ...
マラソン関門見るの好きな人〜！ブランク明け、何とか10km超
復帰2日目は10km！ ３週間休んでいたら、５ｋｍすら走れなくなっていた。 ５ｋｍ弱でも筋肉痛が猛烈 ...
お金の恨みは、一生続くかもしれない。だから、言うことは言う
お金の恨みは、一生！？ 先日、と言っても2ヶ月以上前、知人の仕事をお手伝いしました。 報酬をもらえる ...
アクセス増加はコロナ収束の表れ？韓国はビザなし入国延長。
世間は通常に戻りつつある？ そろそろ、コロナ前の社会に戻りつつある様子？ 世間と切り離された生活を送 ...
スタバが秋になって可愛い！私のサードプレイスは
スタバの包み紙が、秋になっていました。かわいい！ ほっこりしますねぇ 最寄駅のスタバな ...
ジョギング始めるなら今！夏の終わりから秋にかけてがベストな理由
ジョギングのもう一つの楽しみ 夏が来たと思ったら、あっという間に夏も終わりに近づいている。 意識して ...
賞味期限５分のバナナジュース／新規感染者数最多には免疫力UPで
コロナについて 相変わらず全国の新規感染者数、過去最多更新というニュースが目に入って来ますね。 制限 ...
コロナ禍の旅行計画 緩和しつつあるものの海外はまだ不安
海外旅行について考え中 海外が遠いものになって、もはや海外はどうやって行くのかも忘れて ...