１５ｋｍは、もはや怖くない ２週連続でタイムを更新中
今日は祝日。
皇居に行くか、近所で走るか、迷いましたが・・近所で走ることにしました。
今日は思いのほか気温が高く、暑かったので、１５時を過ぎてから走り始めました。
最近、１０ｋｍは１時間〜１時間１分くらいで走れる自信がついてきた。
その調子で、１５ｋｍも自信をつけたい。
10月15日の記録
距離 15.18km
記録 1:50:58
平均ペース 7:19
10月22日の記録
距離 15.01km
記録 1:39:44
平均ペース 6:39
Garminで１キロ１キロペースをチェックしながら、無理しないジョギングを心がけます。
周りを見渡したり、考え事をしたり、疲れたら地面を見たりしながら、あっという間に８キロ９キロ。
息が疲れてないということは、楽に走れているということ。
５回くらいに分けて、持参した水を飲み干しました。
最後まで疲れず走り切れたので、先週、先々週に続き、記録も更新し、さらに自信になりました！
11月3日の記録（本日）
距離 14.98km
記録 1:34:51
平均ペース 6:20
もう、これくらいの距離は未知の世界ではなくなり、怖さはなくなりました。
フルを目指すなら全然足りない距離だけど、幸い？まだ予定がないので今はこれで良し。
レベルアップしています。
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