私にはハードル高め、15km走！自信につながる収穫もあり。
先週から計画していた、週末の15km走。
なかなか普段、2時間近く走り続けるというのはハードル高くてできないですが、逃げてばかりもいられないので。
お昼は11:30ごろに鍋を食べて、13:30ごろからスタート。
できるだけ距離が取れる道を選びながら、頭で「次はあの道で何キロ、次はあの道の先で何キロ…」と計算しながら走る。
楽な走り方で、でも必要以上に落とさず、6分30秒台〜50秒台をキープ。
そうすれば、15kmまではいけることがわかった。自信になった。
一度も止まらず走り切れたのも大収穫！
水は走りながら飲みました。
「今から１時間半か〜長旅だな〜」とはじめは思ってたけど、終わればあっという間。
家に帰ると15:30。
お腹が減って仕方ない。
何かないかな〜と、ポテトサラダの残りを見つけて食べる。けどまだまだお腹足りないよと。
その時グッドタイミングでお土産が。抹茶クリームたいやき！
生き返った〜
明日はお休みかな。
来週からも、この流れに乗ってがんばろう。
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