のんびりランナーにも、皇居ランニングはやっぱり良い!

ジョギング関連ジョギング,東京

2022年、ゴールデンウィーク、いかがお過ごしでしょうか?

私は、GW2日目はすっきりと晴れたので、皇居へ行ってきました。

天気は良いけど、帽子があれば日差しもきつく感じないし、涼しさも感じるくらいのドライで、汗もほとんどかかない、最高の天気。

歩いている方、散策してる方は、普段より多いように思いましたが、意外と皇居周りを走ってる人が多くない。

GWなのに、いやGWだから、なのか?

私たちのように暇人ばかりではないと😦。(やりたいこと行きたいとこはありすぎて、忙しいくらいだよ🗣)

GWは身軽に皇居ラン

ゴールデンウィークだし、東京駅だし、混んでるでしょ!?と思って覚悟して着いたのが10:30頃。

ところが、上に書いたように、意外と少なめ。スイスイ通れて、時々は一人きりになれるくらい。

ゴールデンウィークの皇居は走りやすかった、ということで記憶しておこうと思います。

 

あと、同じ思い込みで、本気の人たちしか走らない場所と思っていたのが1年前。

行ってみたら、全然大丈夫でした。ただ、本当の本当にビギナーだと、1周でもきついので、ある程度走れるようになってからが良いでしょうね。

去年は4kmで止まって、それからゼーゼーと歩いて帰るの辛かったです。。

あとは、暑さ対策。それも、初めての時はやられました。

まだ走れる体力もない上に、夏だと7時8時はもう暑くてフラフラでした。天気予報チェックは重要ですね。

 

 

そう考えると、2周を1時間で走れるようになったのは成長だ。

3日前に15km走ったので、そのおかげか、今日の10kmはとても楽に感じました

先日の15kmの時は、いくら走っても「まだ8km~」「まだ9km~」と感じてたことを考えれば、景色も変わって、坂もあって、日陰もあって、1周だけで5kmもある皇居、やっぱり良いですね。

 

今日は、本当に、走りに来ただけ。

着替えもなにも持たずに来ちゃいました。

持ち物 スマホ、スイカ、クレジットカード、念の為お札1枚、ドリンクボトル。

いつものランニングウェアで出て、電車に乗って東京駅まで行って、サクッと走って、着替えもなくただ帰る。

今のこの時期だからできることですね。

夏はさすがに着替えを一枚入れて行きたいところ。

ほとんど汗もかかない日だったので、これで正解でした。

いつもは食事をして帰るのですが、人が多そうだし・・

のんびりしてると少し冷えてきそうだったので、すぐに電車に乗ってうつらうつらしながらおうちへ帰ります。

 

楽しかった!

4月の走行距離

月間100kmを目指している私ですが、4月は141.30 kmでした!

気付けば、先月の最長記録(123km)を余裕で越えていました。1回で走る距離が伸びたのが原因でしょうね。

ちょっと前までは、連日10kmを走るなんて考えられなかったので。

先月出た渋谷・表参道ウィメンズラン、今ならもう少し行けたかも。という感覚が持てるのも、成長。

 

 

皇居外周を走るのは、まだ3回目ですが、改めて、気持ち良いコースだなと感じました。

最後まで読んでいただきありがとうございました!

 

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