想像以上に疲労 明日は施設
疲労
先日、良い坂道見つけた〜なんて余裕なこと言ってたのですが、
まったく歯が立ちませんでした。
５本走る予定で
一本め、１分27秒 ２本め、１分34秒 ３本め 途中棄権。
200mしかないので、バテても勢いでいくだけだ！と思ったのですが・・
ムリ。
普通の道なら疲れたら歩く、だけど、坂は疲れたら試合終了。
ちょうど良い勾配〜
なんて言ってましたが、走ったら、山でした。もう笑うくらいしんどい。外で自然に壁に体を預けたのは初めて。
でも新たな目標が生まれた。
この坂を制す！
で、結局15分くらいの運動だけで、帰って、作っておいたドーナツを食べました。
何か食べないと力出ない。
ホットケーキミックスで作ったドーナツ、ちょっと焦げの味。そしてちょっと油っぽい。
でも72%カカオチョコが付いた場所は、贅沢な味がする。
まあ、正直疲れてるからなんでも良い。
こんなに疲労困憊になるとは予想外だったけど、作っておいて良かったー
明日は祖母の施設へ。
なんでも、今日異変があったのだそう。最悪の事態は避けられたみたいだけど、だからもう安心だというわけでもなく。
動ける人が、顔だけでも見に行った方が良いと思う。つまり、私。
用事が一個増えるだけでプレッシャーを感じるほどのキャパしかないけど、
やってあげられるのも自分が元気だからできること。という思いが昨日一瞬リアリティを帯びた。
急に腰に違和感が来て、やば とドキッとした。
しばらく動けないかもとヒヤヒヤでした。
腰痛の心配なんて今までなかったのに、これも年によるもの？とりあえず大丈夫だったけど。
キャパオーバーなわけでも無理してるわけでもない今くらい、体力ケチらず、できることは面倒がらずできるだけやらないとな。
と思ったのでした。
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