ダッシュしたつもりなんだけど
Tverで面白そうな「シニア300m走」サバイバルレースの番組を見つけたので見ました。
トラックで300mを走り、最下位になった人から一人ずつ落ちていくサバイバルレース。
元アスリートや走れる芸人ばかりとはいえ全員50歳以上というのに
1分前後で何度も走るから本当にすごい。
お腹出てても速いサッカー選手はそもそもの運動神経がすごいんだろうなとか、Mr.Sasukeが意外とフォームが綺麗だとか
マラソン好きなのは知ってたけど短距離もこんなに速いんだとか
70代が普通にみんなに混じってたたかえてることとか、驚き見どころ一杯でした。
最終決勝は50秒切ったのかな。
そんなの見たら努力したくなっちゃいますね。
4月の10kmの大会のために、久しぶりにインターバルでもするか・・
大会は雰囲気が好きなので参加するだけで楽しいけど、やっぱりタイム更新というご褒美は嬉しいもの。
ということで200mを１１本してみました。
１０本のつもりだったけど後で数えてみたら１１本だった。ラッキー
やってみると、全力疾走とは言い難い遅さ。力ってどこに入れるんだっけ？
がんばって200m55秒。つまり100m28秒。
まあ、成果が出ると期待して、たまにインターバルやろうと思います。
途中のジョグを入れても3〜４キロであっという間に終わって
疲れもないし汗もあまりかかなかったので、そのままヒロコーヒーで休憩。
ヒロコーヒー好きです。
https://www.umejintan.com/?p=30163
ケーキはほぼ売り切れ。
ハードチーズケーキが一つ残ってたのでそちらとコーヒー２杯分。
日替わりコーヒーは酸味強めでした。
ケーキも残り少なく、人も少なくて閑散としてるなと思ったのですが
閉店が19時と意外と早く、もう閉店間際だったよう。
一応暖かめの格好をして、上着も腰に巻いて持ってたのですが、それでも帰りは寒かった！
昨日はダウン着ても寒いぐらいでしたからね・・
そろそろ暖かくなるのかなー
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