何のために走るのか？目的は人それぞれ。私の場合は・・
今年の4月から、なのでかれこれ半年になりますが、日々のランニング・ジョギング。 このお ...
普通の40代がキロ５分で走るって、簡単じゃないね
関東地方、暑い日が続いています。 最近、昔の記事を修正するのに時間を費やしていて更新し ...
マラソン大会に颯爽と現れたおじさまは、わたしの命の恩人
ずいぶん前、バンクーバーで行われたScotiabank ハーフマラソンのこと。 その日 ...
ビールのために走ってる？ランニング後にお酒って大丈夫？
ランニング後のお酒はダメ？ 私が小学生くらいの時のイメージですが、友達や周りのお母さんたちが、いつも ...
ランニングを５ヶ月継続して気づいた 体型・体調・精神面の変化
私、（40代女性）がランニング５ヶ月経過して気づいた、体型、体調、精神的、それぞれの変化についてまと ...
SALOMON（サロモン）のランウェアでおしゃれして走ろう！
Salomonについて ランニングウェアのメジャーなブランドといえば、Nike, Adidas, A ...
一日一万歩は必要？フルマラソンのためには1ヶ月何キロ走るべき？
みなさまは、１日１万歩くらい、歩いてらっしゃいますか？ 一日どれくらい運動が必要なんだろう？ それか ...
年のせいには絶対したくない！ 上がらなかったタイムが、最近またぐんぐん上がり調子のわけ
毎日のように走ってるのにタイムが上がらないのは？ こんにちは。 今年の春から走り始めて、まる４ヶ月経 ...
走る姿を見られるのが恥ずかしい 周りの目が気になる時にできること
残暑は厳しいですが、朝晩は走るのに良い季節になってきました。 走るとまだまだ汗ぐっしょりになりますが ...
２週間悩んだ膝の痛みが驚くほど軽減したストレッチ！ ランニング初心者の膝の痛みについて
面倒でもストレッチの重要性を再確認！ 初心者がやりがちというか、ランニングを始めた時に起こりやすいの ...
ランニング中、何を考えてる？ 走る時音楽聴く人は思ったより多くないみたい
走る時、音楽聴く人はどれくらい？ 走る時、ワイヤレスイヤホンをつけてる人も結構見かけますが、邪魔じゃ ...
ASICSランニングシューズと、コロナ禍の必需品マスク
今年のお盆は各地で大雨など大荒れの天気ですね。 ２年連続で帰省を自粛しているので、両親の顔も長らく見 ...