人生では力を抜くのが大得意なのに
冬に向かって
寒くなってきましたね。
おやつも冬っぽく。
今日か明日は、これに行く予定。
https://kobe-marathon.net/2023/race/event-info/expo/
アシックスグッズのほか兵庫グルメなど、走る人も走らない人も神戸を楽しめるEXPO。
私にとっては、近いようでまだ遠い神戸。行ける機会に、少しずつ知っていきたい。
普段走るのもそれはそれで好きだけど、やっぱり大会の雰囲気や大会前のブース回り、
そういう非日常な雰囲気に触れるのが好き。
EXPOゲストに金哲彦さんがいらっしゃいますが、先日彼のフォーム指導の動画を見てたら、
着地以外はリラックス、というようなことをおっしゃっていて・・
目から鱗でした。
そ、そうだったんだ・・！
さっそくそう意識しながら走ってきました。
もちろん私レベルだと浮いてる時間も少ないし、飛躍的に改善されるとか劇的に速くなるとかはないですが、
ずっと固い、常に緊張、力んで走る感覚が普通だったので、
なんか体からふっと力が抜けたような、力の入れ方がわかったような、
とりあえず良い感じに走れたんです。
なかなか楽に長く走れるようにならない私ですが、もしかしてこれが根本的な改善の糸口になるのか！？と、期待。
しょうもないことですが、40数年、どうしてもできなかった口笛が
ある日ふと「こうかな」と思った瞬間に吹けて、今は特技と言いたいくらいになった。
それも、やっぱり力の入れ方と抜き方がわかったのかなという気もしていて。
そのふとわかる瞬間に出会うためには、常に練習して追い求めることは前提だから、
継続が大事ですよね。
冬は寒いけどなんとか、走る習慣も途切れさせないようがんばりたい。
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