辛い真夏のラン 暑さに慣れてきた頃
7月記録
7月の走行距離は50キロで終了です。
日数が少ないのは旅行を挟んだのが理由として、距離が少ないのは暑さによるものが大きいです。
先月はかれこれ80キロ走れたんだな。
暑くなったと思ってたけど、今思うと6月は涼しかったのかも。
7月の暑さに慣れてきた今の体で6月に戻って走りたい気分。
ゴールデンウィークの堺シティマラソンは湿気と暑さでヘロヘロだったけど
今思えば４月の暑さなんて今と比べれば大したことなかったんだろうねー
今の体をもってあの大会にもう一度出たい。
それができないのが、人生。
その時はその時の自分で、持ってるベストを出すしかない。
7月の暑さにそろそろ慣れた頃、明日から8月に入り、8月が過ぎると9月、そしてすぐに神戸マラソンがやってくる！
大変だ。
今年は余裕を持ってスタートを切るのが目標なのになー
一応熱中症指数に従い、外出を控えてレベルの「極めて危険」や運動はできるだけ中止「危険」レベルの時間帯は避けて
「厳重警戒」に落ちてからで走るようにしていますが
それでもひどい時は3キロでへたり込んでしまったり。
今日は夜遅くに明るい街中を軽く走ろうかなと思ってます。
お、夜は熱中症指数「警戒」かー 楽そうー
まひしてますね 笑
先日、ランニングに少し興味を持ち始めた人に
マラソンって痩せるでしょ？と聞かれて、
ランニングを始めたばかりのころ、簡単に体重が落ちなかったことを思い出し
それを伝えてしまったのですがー・・
https://www.umejintan.com/?p=3840
馬鹿正直に言ってしまい、もしかしてマラソンへのやる気を削いでしまったかなと反省。
でもダイエット目的と言われたら、自分の経験上、即変化が現れることはなかったので、
地道に続けたことで少しずつ変化が現れてきたというのは事実。
それよりも、ダイエットよりも、辛いけど楽しいよ、辛いけど達成感があるよと、才能なしのラン好きは伝えたい。
それを知った上で、一緒にラン仲間になってくれるならそれほど嬉しいことはない！
まぁすぐに抜かれると思うけど 笑
というわけで、夜になったので走ってきます。
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