走行距離早くも50km 少しずつ走る距離を伸ばして行きたい

2021年10月18日running関連雑記

ランニング記録(10月10日〜13日)

まずはランニング記録から。半年前は、9キロ6分20秒/kmで何とか走れるくらいだったのが5分46秒/kmになったので、少しながら向上はしているみたい。今の自分にはまだ5分30秒でもきついのですが、初め無理せず6分→5分50秒→5分45秒→5分30秒と徐々に上げて行けば、意外と楽に5分半に到達できます。


10月10日 少しだけジョギング

10月11日 休み

10月12日 10キロ 59分58秒 6分ペース

10月13日 9キロ 51分50秒 5分46秒ペース


暑かったり雨だったり寒かったりと、目まぐるしく変わる気候。スカッと晴れてもっと走りやすければ良いのにと思うけど、完璧な日なんていうのは元々幻なのかもしれませんね。結局、先日は快晴でもだれてしまったし、昨日は途中から雨が降ってきたけど、それはそれで気持ちよかった。

 

涼しいことで知られるバンクーバーは、確かに夏は湿気もなく爽快で、(2021年夏に45度超えるという異常な日がありましたが・・)ビーチや公園を気持ちよさそうに走る人たちの清々しい光景がありました。

ランナーに人気のスタンレーパーク。雰囲気は豊洲とかに近いかな?

そんなバンクーバーでも薄暗い雨続きの長い冬を考えると、一長一短ですね。

今ぐらいの季節になると、すっかり日が落ちるのが早くなり、「また薄暗い日々が始まった・・」とどんより気が滅入ります。慣れるとは言え、鬱になる人も結構いると聞きます。

ちなみに私が住んでいた所からダウンタウンの公園やビーチまで出るのは遠いので、たまに走るのはこんな感じの場所でした↓

ちょっと思い出にふけってみました。

10月はまだ半分も過ぎてないのに月間走行50km超と良い調子。一度10キロを走ったことはやっぱり自信になり、9〜10キロをコンスタントに走れるようになってきました。ここから距離もタイムも一気に伸ばしていけるよう、自分に期待。

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