週末のラン 強風の日は途中でリタイア、翌日リベンジで9キロ

running関連雑記

ランニング記録(10月19日〜10月24日)

週末はすごい風でしたね(地域によるかな)。この風の中での箱根予選会、辛いだろうなーと思いながら観ました。片手間に観るつもりが、ドキドキの展開に釘付けになってしまいました。

そんな風の日、天気予報は晴れだったので、朝走りに出たのですが、2kmで継続無理と判断、散歩に切り替えました。朝イチで走ると思ったら、興奮して寝付けなかった、というのも影響したのかもしれないけど、それにしても強風に体が煽られるくらいだったので疲れました。多少負けたような気持ちにはなるけど、こういう日は、無理しないのが一番。失敗失敗♪と明るく帰ってご飯食べました。また明日がある。


10月19日 休み

10月20日 休み

10月21日 6キロ 33分00秒 5分30秒ペース

10月22日 休み

10月23日 リタリア

10月24日 9キロ 53分46秒 5分59秒ペース


そうして’明日’になったので、リベンジ、朝9キロ走りました。疲れたなー。

走る距離は、その日の予定・気候・体調・気分次第ですが、今日はとりあえず9キロと決めて出発。心のどこかでは、もしいけたら10キロにしちゃおうと思っていたのですが一瞬でその考えは完全消去。9キロ目指して走ります。

最初から日差しのせいかすぐに疲れて息が上がる。途中から明らかなペースダウンで、頭の中は言い訳だらけ。「暑いから仕方ない」「向かい風だから仕方ない」「朝だし」・・でも、目標はちゃんとクリア。あわよくば10キロと思っていたことはなかったことにして、やり切った気持ちで終了。

迷いなく半袖で飛び出せた時期も過ぎ、格好に迷う季節ですね。

今日もどんな格好にしようとあれこれ身に付けていったら、すごい防寒になったのでまた引き算して、足は出して上を防寒することにしました。早いけど、手袋もつけて。結局走ると暑くなって早速手袋はポケットへ、上も脱ぎたいけど途中で脱いであれこれするのも体力使うので腕まくりで我慢。

それなりに今日の格好は成功。寒いのが何より苦手なので念のため念のため、と思うと必要以上に厚着になってしまうけど、冬の格好はまだ早いので、代わりに手袋とかポケットにあると安心感が違います。

いつもより長かったからか、午後はぐったりしてしまいました。もしかして熱!?と思ったら全くなくて、食欲がない!と焼肉前にしたらお腹減ってきて、元気そのものでした。また明日からも頑張ります。

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