食べるのを楽しむなら体動かす
お出かけ日和
今日から三連休。
京都か神戸にでも遊びに行こうかなと考えてたのですが、
あまりにも良い天気なので、
西宮北口から三宮まで走ることにしました。
17キロくらいですかね。
良い天気どころじゃなくて、夏でした。
最近は走ってもそこまで飲みもの欲することはないんですが
今日は2回もコンビニ寄った。
ゼリーも食べたかったけど我慢。
山手幹線から国道2号に乗る予定でしたが、
歩道が走りやすかったので、王子公園まではそのまま。
そこから阪急線に沿って降りていく道が、あまり良くなかったな。
隠れ家っぽい店とかあって、味わい深い道だけど、地面自体が良くなくて、走るにはあんまりということですが。
普通なら絶対歩かないとこを通ったり、新しい発見ばかりで、街ランの楽しみを再発見した祝日でした。
途中、オシャレなパン屋さんやケーキ屋さんに気を取られたけど、やっぱり芦屋周辺でしたね。
さすが芦屋、風景もいいし、また行きたい。
で、着いたら3時回っていて、お昼のピークも過ぎたころ。
五右衛門パスタ食べてきました。
さんざん外で飲んできたのに、冷たい水が嬉しい。
シンプルに五右衛門伝統ミートソース。
うん、シンプルなおいしさ！
いつ何時食べてもおいしいけど、運動後のパスタは一層おいしいんですよね。
ジョギングが習慣になるまでは、お腹周りが気になったり、大盛りにするのは罪悪感があったり、しました。
それを考えたら、しっかり運動してからの食事は、しっかり食べなきゃ！という
食べることに、ポジティブな感情しかない。
40代で始めたジョギングですが、できればこのまま続けていたいと思います。
この時期、走ったら防寒しないと手足冷え切って寒いですが
帰りもぜんぜん薄着でよかった。
こうなると、いつ急に寒くなるのか、ドキドキですねー
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