和尚さんに学ぶ、体を強くする気力を養う方法は、無理を乗り越えること
土日月と、連続して10kmを走りました。 最近、走った後もぐったりせず元気で過ごせるようになりました ...
納得！目元を見るか、口元を見るか、日本と欧米の違い
今日も8kmジョギングしてきました。 風が冷たいとマスクで防寒できるというのはあるけど、やっぱり本気 ...
始めることと継続のコツ。一度走り出せば、あとは軌道修正しながら進むだけ
昨日は17時の空の明るさにびっくりしました。 春の訪れを近くに感じざるを得ません。何か始めたくなりま ...
どこからが若作り？要は、違和感なく似合っていれば良いのでは。
今朝は夫を駅まで（歩いて）お見送りして、ちょこちょこっとおやつを買って、楽しみに置いていた本を読む週 ...
ダメ主婦がとうとう食器をためなくなったコツ３つ！
嫌いな食器洗い 主婦歴は20年近くなりましたが、家事は、なかなか苦手です。 しかも、仕事もやったり辞 ...
１年の始まりは抱負を掲げる！
今更ですが、今年の抱負の話です。皆様、抱負は掲げられましたか？ 昔から計画表とか目標と ...
１ヶ月ぶりのジョギングは、冷たい風に打たれました【練習記録】
しばらく走ることから遠ざかっていたけど、やっと、走り始めました。 ４週間ぶりです。。 半袖に厚めの長 ...
年末は自分を振り返る時。自分を過信しないこと。
そろそろ2021年を振り返る 少し早いですが、みなさまにとって、今年１年どんな年でしたでしょうか。 ...
風の中走った。それだけですごいと褒めたい【どうにか10km】
昨日計画していたとおり、今日は朝から走りました。 朝は9時過ぎに家を出て、よたよたと走り出す。 12 ...
凡人の陸上人生と、マスターズ陸上への夢
いつまでもスピードが上がらない、スローランナーの私ですが、実は中学の頃は陸上部だったんです。 一応短 ...
週末の１５ｋｍは、6分前後を上手く刻めたものの
週末の15キロ 天気のあまりの気持ちよさに、いそいそと準備して、午後から走りに出ました。 １５キロを ...
練習、初の15km越えは、達成感と疲労と睡魔がおそってきました
朝から駅伝やマラソン大会のライブ動画などで見てました。 それだけで、なぜこんなに体がうずうずするので ...