ジョギング、祝1周年!1年間こんな感じで走っていました。

2022年6月14日ランニング関連雑記

ジョギングしていると、季節を肌で感じられるのが良いですね。

今の時期はもちろん桜、今日も桜を見ながら走ってなんとも気持ちが良かったです。

私は、ちょうど、去年の今頃から走り始めました。(正確には、約5年ぶりに再開)

寒い冬には中断しかけたものの、細々とでも続けて、その冬も乗り越えました。そして丸1年。これはもう、お祝いです♪

参考に・・はならないかもしれないけど、実際、どんな感じで1年走っていたかを書いておきたいと思います!

1年こんな感じでした

 

「こんな感じで頑張ったよ」、という記録を書いておきたいと思います。

 

4月 ジョギング開始3km走るのがやっと。1kmで歩く時も。

 

5月 膝を痛めて走れず。早速挫折の危機。

★悩み解決はこちらを参考にしてくださいね。

 

6月 Garmin購入でやる気UP! 皇居5km1周を完走できず、4kmで終了。

★Garminについてはこちらにまとめています。

 

7月 月間94km ハマり始めて走ることばかり考えてた頃。

 

8月 月間88km 暑いけど、夜なら意外と走れた。

 

9月 7kmジョギングを継続。

 

10月 月間100km! 9〜10kmジョギングを継続。調子上々。

 

11月 初15km皇居リベンジで軽く完走。

 

12月 足首痛めてあまり走れず。

 

1月 寒さ、忙しさであまり走れず。

 

2月 ぼちぼちジョギング再開。

 

3月 10km大会に参加。10kmジョギングを継続中。月間123km!

★大会レポートはこちら

 

1年なんて、全然ひよっこですが、今私が言えるとしたら、

順調な時も、そうじゃない時もあるけど、1年も続ければ、去年の自分とは違うことに気づくはずということ。

なぜ写真を撮っておかなかったんだろうと悔やまれますが、お腹周りは掴めるくらい贅肉があったと思う。太腿とかももっと質量感があったと思う。

是非自分の姿を写真に収めて変化を楽しむことをおすすめします 笑

今後の予定

そして今、4月ですが、絶好調です。

気分も乗っているし、体も軽い。

最近6分切ることができなくなっていたので、また辛い練習も入れていきたいなと思います。

GW期間中は、東京の人気のランニングコース巡りなんてするのも良いかな〜とか考えています。

実現したら、またここに書いていきたいと思います!

それから、近いうちに、ハーフマラソンに出る予定です。

 

Left Caption
暖かくなったことだし、何か始めたい方は、春とともにジョギング始めてみる、というのはいかがでしょうか?

 

・・と、無責任なことは言えません。

1年継続して感じるのは・・時間がある & 覚悟がある ことが結構重要かも。そうじゃないと、本当に簡単に挫折します笑

1年間を振り返り、故障、寒さ、忙しさ、成長の見えないイライラ、たくさんのハードルがあったのを思い出しました。

いつでもやめられるのが、一人でできるジョギングの一面なので。

でもできれば走る楽しさを共有できる人が一人でも増えれば嬉しいなと思います!

 

では、最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

いつもありがとうございます。
以下のランキング参加しています!
よろしければクリックをお願いいたします。

人気ブログランキング