のんびりランナーにも、皇居ランはやっぱり良い！【皇居2周】
2022年、ゴールデンウィーク、いかがお過ごしでしょうか？
私は、GW2日目はすっきりと晴れたので、皇居へ行ってきました。
天気は良いけど、帽子があれば日差しもきつく感じないし、涼しさも感じるくらいのドライで、汗もほとんどかかない、最高の天気。
歩いている方、散策してる方は、普段より多いように思いましたが、意外と皇居周りを走ってる人が多くない。
GWなのに、いやGWだから、なのか？
私たちのように暇人ばかりではないと😦。（やりたいこと行きたいとこはありすぎて、忙しいくらいだよ🗣）
GWは身軽に皇居ラン
ゴールデンウィークだし、東京駅だし、混んでるでしょ！？と思って覚悟して着いたのが10:30頃。
ところが、上に書いたように、意外と少なめ。スイスイ通れて、時々は一人きりになれるくらい。
ゴールデンウィークの皇居は走りやすかった、ということで記憶しておこうと思います。
あと、同じ思い込みで、本気の人たちしか走らない場所と思っていたのが１年前。
行ってみたら、全然大丈夫でした。ただ、本当の本当にビギナーだと、１周でもきついので、ある程度走れるようになってからが良いでしょうね。
去年は４kmで止まって、それからゼーゼーと歩いて帰るの辛かったです。。
あとは、暑さ対策。それも、初めての時はやられました。
まだ走れる体力もない上に、夏だと７時８時はもう暑くてフラフラでした。天気予報チェックは重要ですね。
そう考えると、２周を１時間で走れるようになったのは成長だ。
3日前に15km走ったので、そのおかげか、今日の10kmはとても楽に感じました。
先日の15kmの時は、いくら走っても「まだ8km~」「まだ9km~」と感じてたことを考えれば、景色も変わって、坂もあって、日陰もあって、１周だけで5kmもある皇居、やっぱり良いですね。
今日は、本当に、走りに来ただけ。
着替えもなにも持たずに来ちゃいました。
持ち物 スマホ、スイカ、クレジットカード、念の為お札１枚、ドリンクボトル。
いつものランニングウェアで出て、電車に乗って東京駅まで行って、サクッと走って、着替えもなくただ帰る。
今のこの時期だからできることですね。
夏はさすがに着替えを一枚入れて行きたいところ。
ほとんど汗もかかない日だったので、これで正解でした。
いつもは食事をして帰るのですが、人が多そうだし・・
のんびりしてると少し冷えてきそうだったので、すぐに電車に乗ってうつらうつらしながらおうちへ帰ります。
楽しかった！
4月の走行距離
月間100kmを目指している私ですが、4月は141.30 kmでした！
気付けば、先月の最長記録（123km）を余裕で越えていました。1回で走る距離が伸びたのが原因でしょうね。
ちょっと前までは、連日10kmを走るなんて考えられなかったので。
先月出た渋谷・表参道ウィメンズラン、今ならもう少し行けたかも。という感覚が持てるのも、成長。
皇居外周を走るのは、まだ３回目ですが、改めて、気持ち良いコースだなと感じました。
最後まで読んでいただきありがとうございました！
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