ハードな３分が腹筋を作ると信じて
3日目
腹筋運動、３日続きました！
って言っても１日３分のトレーニングなんですけど。
ところがその３分が意外にハードで。
毎度、半分ぐらいのとこで倒れ込んでしまいます。
腹筋（三角座りして行う腹筋）が得意だから、腹筋があると自分で思ってたんですが
思い違いだったみたいです。
ついていけてないので実質１分半分ぐらいしかできてないかもしれません。
これではちょっと不足かな？と思ったら、膝上げをしながらお腹周りを引き締めるという筋トレもやります。
お腹にというよりは足に効いてそうなので、これはマラソン用だ！と思って頑張ってます。
まぁこれも７分ぐらいのものなので、足しても10分。
それでも筋トレ嫌いの私には辛すぎる運動ですが、１ヶ月やって成果を出すと決めたので。
途中でやめちゃうより、達成した方が絶対楽しいと思うから続けます。
すっきりウエスト、腹筋割れを夢見て！
ちなみに3日目時点では、筋肉痛が出た意外の変化はありませんね〜
さて韓国土産についてですが、実はチャプチェのほかに化粧品も。
ディアダリアというメーカーのものです。
私は疎いので知らなかったけど、おしゃれに敏感な人が薦めてくれたものなので悪くないと思います。
クリームやリップ、アイシャドウ
普段そんなに興味ないんですが、やっぱり新しい箱をこうして眺めると
ワクワクするものですね！
本当はホットックも買ってきたかったけど、スーツケースの場所をとるから断念。
まぁカルディで簡単に手に入りますしね。
最近はお米を買っていくという人もいるみたい。
たしかに5kg千円台で売ってた気がするけど、申告やら検査やら必要だしそもそも重い。
さすがにそれは面倒すぎてやりたくないなー
それにしても日本のお米の値段は、どうなっていくのでしょうかねぇ、、
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