１日中ひきこもりでも罪悪感ないのは
雨で肌寒そうな１日。
昨晩寝付けずほぼ徹夜だったし、やる気が起きない今日は、１日ぼぅっと過ごすことにした。
コンタクトもつけず、メイクもせず。
服も下はパジャマのまま。
ま、これが本来の私です。
世間は動いてる。みんな頑張ってる。世の中は子どもも大人も成長してる。
誰かに貢献してる。
そう考えると、罪悪感がメキメキと生まれ始めます。
私の人生、これの繰り返し。
仕事をしてる時は良いのです。ちゃんとみんなと同じことやってるって思えるから。
でも今は？そう、無職。
主婦と言えるから良いじゃないと思うかもしれませんが、うちは夫婦二人だし、夫はかなり家事をしてくれます。
主婦とは言えないくらい、何もしてない、それが私なのです。
でも、今現在、働きに出るつもりがない状況で、事実は変わらないわけです。
事実は変わらないのに、勝手に罪悪感を感じても意味なし。
状況を変えるならまだしも。
というわけで、私が意識するのは、「ちゃんとする時間」を少しずつ取り込むこと。
自分へ投資を行ってる！と思うことで、罪悪感を生まない。
たとえば、時間が来たら食事を作る。
「食べることは生きること」と言うし、食を丁寧に考えることだけでも、意味があるはず。
それから、読書をする時に、ちょっと知識の向上を目指してみる。
同じ読書をするなら、知らないことを学んでみるとか。
今日はちょっと遅いけど、ウイグルについて知ってみたよ。
あとは、トイレ掃除。
ピカピカにすることで、運を味方につける。
そして運動。
いくら昼寝でぼやぼやした後でも、数分の腹筋・ストレッチのおかげで、良い刺激。
こんなふうに、ほんのちょっとだけ、だらけ落ちていく気持ちを食い止める。
そしてがんばった方に目を向ける。
そうすれば、今日も自分に投資ができた！と正当化できる気がするのです。
がんばりのハードルを低く、それを越えればオッケーとする。
極め付けは、「ブログ更新！」これも意外と達成感味わえるのでおすすめです。笑
夜くらいは一度外に出るつもりだったのですが、結局１歩も外に出ないままでした。
でも大丈夫。
存在してるだけで価値がある、らしいですよ。
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