坂道トレーニングのやり方と都内で駆け上がれる坂道
坂道トレーニングについて 走りに慣れてきたら、坂道トレーニングなんていうのも取り入れても良いかもしれ ...
週末のラン 強風の日は途中でリタイア、翌日リベンジで9キロ
週末はすごい風でしたね（地域によるかな）。この風の中での箱根予選会、辛いだろうなーと思いながら観まし ...
何のために走るのか？目的は人それぞれ。私の場合は・・
今年の4月から、なのでかれこれ半年になりますが、日々のランニング・ジョギング。 このお ...
走行距離早くも50km カナダでジョギングしてた道
ランニング記録（10月10日〜13日） 半年前は、9キロ6分20秒/kmで何とか走れるくらいだった。 ...
ミニマラソンに佐藤悠基選手が！そして10kmジョグ
ランニング記録（10月6日〜9日） 久々、10キロ走りました。 10月6日 休み 10月7日 10キ ...
ランニング半年経過 体重に変化あり タイムはあまり上がらず
ランニング記録（10月1日〜10月5日） こんにちは。もう、すっかり10月ですね〜 １０月１日 休み ...
年齢は関係ない、走りが綺麗な人がイケメンに見える
幼い頃は、運動できる子がモテてましたね。 特に男の子。 スポーツできるだけで、ハッと目を引くものです ...
普通の40代がキロ５分で走るって、簡単じゃないね
関東地方、暑い日が続いています。 最近、昔の記事を修正するのに時間を費やしていて更新し ...
マラソン大会に颯爽と現れたおじさまは、わたしの命の恩人
ずいぶん前、バンクーバーで行われたScotiabank ハーフマラソンのこと。 その日 ...
夫婦の永遠のテーマ？冷房つけたがる夫と、毛布にくるまる妻
最近はめっきり涼しくなり、空気感も変わってきましたね。 マスク越しにも、秋の香りが感じ ...
雨の中のジョギング・ランニングで気をつけるべき注意点
9月に入って実感として、少しは走りやすい気候になってきたのかなというところです。 今日はこんな感じで ...
ビールのために走ってる？ランニング後にお酒って大丈夫？
ランニング後のお酒はダメ？ 私が小学生くらいの時のイメージですが、友達や周りのお母さんたちが、いつも ...