![Thumbnail of post image 080](https://www.umejintan.com/wp-content/uploads/2023/01/9BC08432-2E08-4E9E-AEA9-039AA9F0BBE4-320x180.jpeg)
目指すものが先に見えたらポチり
150km達成 11月は走れた方ですが、それでも158kmとごく普通の距離で終わりました。 一回で1 ...
![Thumbnail of post image 147](https://www.umejintan.com/wp-content/uploads/2023/11/IMG_2644-scaled-e1700179620290-320x180.jpeg)
人生では力を抜くのが大得意なのに
冬に向かって 寒くなってきましたね。 おやつも冬っぽく。 今日か明日は、 ...
![Thumbnail of post image 155](https://www.umejintan.com/wp-content/uploads/2023/11/IMG_2522-320x180.jpeg)
食べるのを楽しむなら体動かす
お出かけ日和 今日から三連休。 京都か神戸にでも遊びに行こうかなと考えてたのですが、 あまりにも良い ...
![Thumbnail of post image 017](https://www.umejintan.com/wp-content/uploads/2023/03/DSC08281-320x180.jpg)
ミッションは6km往復でフラペチーノを
時には逆方向へ 6kmって大したことないですが、気軽に歩く距離ではないですよね。 だから知らなかった ...
![Thumbnail of post image 191](https://www.umejintan.com/wp-content/uploads/2023/03/IMG_1174-320x180.jpg)
束の間の雨ジョグにテンションガタ落ち
久しぶりにランニングネタ。 走ってなかったわけではないですが、走ったぞ!と言えるほどでもない。 3月 ...
![Thumbnail of post image 195](https://www.umejintan.com/wp-content/uploads/2023/03/IMG_1148-320x180.jpg)
自己責任でいいよと言いたくなった受付窓口
予報を見ると、今日から雨マークがズラリ。それに肌寒い。 昨日軽く6km走っておいてよかった。 6分0 ...
![Thumbnail of post image 199](https://www.umejintan.com/wp-content/uploads/2023/03/IMG_1130-320x180.jpg)
名言をお持ちの方は、ぜひ応募を。春のジョギング
名言大賞 3月になったことだし、手帳買った! 毎年、ペラペラで軽い、持ち歩きしやすい手帳を買うのです ...
![Thumbnail of post image 170](https://www.umejintan.com/wp-content/uploads/2022/02/a0254848_140023-320x180.jpeg)
10kmレースまでの2週間と、スピッツ愛
渋谷・表参道ウィメンズランのビブズを送るとメールがあった。 あと2週間。たぶん、1時間は切れそうな感 ...
![Thumbnail of post image 139](https://www.umejintan.com/wp-content/uploads/2023/02/IMG_1046-320x180.jpg)
ドミノピザとダイソーのお皿 そして12kmジョグ
あ〜あと思ったことが一つ。 出たら楽しいかな〜と思ってたマラソンがあったんですが、エントリー期間延長 ...
![Thumbnail of post image 162](https://www.umejintan.com/wp-content/uploads/2022/10/IMG_9899-320x180.jpg)
何事もメリハリ 持久力つけるためには
いろいろ試してみよう 走る習慣はついたけど、LSDがぜんぜんできてないんですよね。 持久力がないのは ...
![Thumbnail of post image 104](https://www.umejintan.com/wp-content/uploads/2023/02/IMG_1011-scaled-e1676605169959-320x180.jpg)
2ヶ月ぶりの1時間切りと臨時収入に思う
久々に満足感あり 年末年始のサボりを挟み、その後も3週間休み、 あれよあれよと体力が落ちていくのを感 ...
![Thumbnail of post image 153](https://www.umejintan.com/wp-content/uploads/2022/10/IMG_0179-scaled-e1665643029725-320x180.jpg)
一番ピンと来た、楽にペースアップするコツ、膝を前に出す!
外に出たら、雪がうっすらと積もっていました。 さすがに、走れそうもないですね。 さて、 ...