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板橋月例チャレンジマラソン大会を見ながら河川敷ラン
板橋区のマラソン大会 先週は、北区でやっているマラソン大会を見に行きました。 今週は、 ...
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5年ぶりのハーフマラソン選び 初心者が大会を選ぶ基準は3つ!
5年ぶりにハーフマラソン走ります。 心配です。。 私と同じように、久しぶりのレースで自信ないとか、初 ...
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実感!腕振りの大切さ。肩甲骨と骨盤は連動している。
ようやくコンスタントに、10km60分を切れるようになってきた! 7月4日 10.5キ ...
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ジョギング、祝1周年!1年間こんな感じで走っていました。
ジョギングしていると、季節を肌で感じられるのが良いですね。 今の時期はもちろん桜、今日も桜を見ながら ...
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参加する価値あり!渋谷・表参道ウイメンズランのレポート
久しぶりにワクワクした日でした。 今年開催が叶ったので、来年もきっと開催してくれると信じています。 ...
![Thumbnail of post image 168](https://www.umejintan.com/wp-content/uploads/2022/03/IMG_8493-scaled-e1647673808765-320x180.jpg)
明日の渋谷ラン、記念Tシャツを受け取りに原宿へ
マラソン大会の前に、Tシャツを受け取る必要があります。 大会当日にももらえますが、せっかくなので前日 ...
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レース前、気分を上げるアイテムとランチョンマット
ただいま可愛いランチョンマットを探しています。 ショッピングしてると、とても可愛いランチョンマットが ...
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埼玉で小さな周回コース見つけた。ジョギングに良いかも。
マラソンを目指す、じゃあ、練習はどこを走るか?という問題が出てきます。 時間との兼ね合 ...
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初心者レベルだけど、ランニング・ジョギングの楽しさを伝えたい
先日、「いつか一緒にマラソン大会出よう」と約束した友人が、ちゃんと練習してるか気になっている今日この ...
![Thumbnail of post image 116](https://www.umejintan.com/wp-content/uploads/2021/12/sherise-vd-Atohf63B8Dg-unsplash-320x180.jpg)
第12回 渋谷・表参道 Women’s Runのエントリーが開始
今年出られるマラソン大会を探していたら、すごく魅力的な大会が! 表参道や明治神宮の境内が走れるって・ ...
![Thumbnail of post image 158](https://www.umejintan.com/wp-content/uploads/2021/10/DSC01121-320x180.jpg)
坂道トレーニングのやり方と都内で駆け上がれる坂道
坂道トレーニングについて 走りに慣れてきたら、坂道トレーニングなんていうのも取り入れても良いかもしれ ...
![Thumbnail of post image 069](https://www.umejintan.com/wp-content/uploads/2021/10/kyle-kranz-W2TqzejmjJw-unsplash-320x180.jpg)
何のために走るのか?目的は人それぞれ。私の場合は・・
今年の4月から、なのでかれこれ半年になりますが、日々のランニング・ジョギング。 このお ...